Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Verstands und die Harmonie der Seele erschaffen die Sinfonie des Lebens. (B.K.S. Iyengar)
Yoga begleitet mich seit meiner Jugend und lehrt mich die Melodie meines Lebens zu verstehen. Oft half mir die Yogapraxis in Situationen weiter, in denen ich meine innere Stimme nicht klar deuten konnte. Mir wurde Kraft und Ruhe geschenkt, um Antworten auf die Fragen meines Lebens zu finden und so neue Aspekte des menschlichen Seins zu erkennen.
Am Anfang war Yoga für mich eine mit dem Atem verbundene Bewegungsform, die mich begeistert hat. Das Training zeigte mir, dass Bewegung nicht mit Leistung gleichgesetzt werden muss. Stattdessen stimulierte es meine Seele und meinen Geist, wie keine andere Bewegungsform.
Somit wurde aus meiner eigenen Yogapraxis: Glück in Bewegung.
Ich tauchte tiefer in das weitgreifende Yoga System ein und lernte Atemübungen, Meditationstechniken und die philosophischen und spirituellen Aspekte schätzen. Auf meiner eigenen Yogareise lerne ich bis heute von anderen Lehrern und meinen Schülern stetig dazu. Ich glaube, dass Yoga sich mit uns Menschen weiter entwickelt. In der heutigen Zeit hat unser Körper und Geist andere Bedürfnisse als noch vor 100 Jahren. Ich verbinde in meiner Praxis altes Wissen mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Hier und Jetzt. In meinen Yogastunden arbeite ich mit den Bedürfnissen meiner Schüler. Ganz gleich, ob sie kraftvolle und stärkende Momente am Morgen oder in den Pausen und Abendstunden das Entspannen und Loslassen brauchen. Jeder darf sein, achtsam und entspannt. Die Bewegung und der Atem schenken beim Yoga dem Körper und Geist Wohlbefinden und Klarheit. Jede Yogastunde spielt dabei mit einem ganz eigenen Flow.
Im Yoga finde ich die absolute Freiheit in der Verbindung von Atem und Bewegung. Bis heute schenkt mir meine eigene Praxis innere Ruhe und Frieden, aber auch körperliche und mentale Stärke. Gerne gebe ich dieses Wissen auch an Dich weiter.
Auf der Website vom sportsraum findest du Videos von meinen Yoga Stunden.