Das Training am Pilates-springboard ist ein Gruppentraining , das an einem besonderen Gerät ausgeführt wird. Stahlfedern (springs) mit Hand- oder Fußschlaufen sind an einem Holzbrett (board) an der Wand befestigt.
Der Widerstand der Federn intensiviert und begleitet die klassischen Pilatesübungen. Oft löst eine Pilates-springboard Stunde einen Aha-Effekt beim Training aus, da die Führung der Federn klarere Muskelreize setzt und so manch klassische Pilates Mattenübung besser umgesetzt und im Körper verstanden werden kann.
